1
A caminhada é uma atividade leve e que traz muitos benefícios a nossa saúde, contudo se o indivíduo não se atentar quanto ao tipo de vestimenta que irá usar isso poderá lhe causar problemas. Qual a roupa adequada a prática de atividade de caminhada?
Camisa, calça social e sapato
Camisa, chinelo e bermuda
Camisa, calça jeans e tênis
Camiseta, bermuda e tênis
2
Qual das respostas abaixo não descreve corretamente os benefícios provocados pela caminhada?
Aumenta a pressão arterial e causa infarto
Aumento da capacidade respiratória e diminuição de gordura corporal
Diminue a gordura corporal
3
A caminhada é uma atividade barata e com poucos riscos a saúde se praticada corretamente.
Verdadeiro
Falso
4
O melhor horário para a prática da caminhada é entre 11h às 13h.
Verdadeiro
Falso
5
Caminhar a passos rápidos ou caminhar com força e ininterruptamente QUEIMA MUITO MAIS CALORIAS do que a caminhada a passo normal. Qual o sentido da expressão QUEIMA MUITO MAIS CALORIAS na frase?
Diminui o peso da pessoa
Causa queimaduras na pessoa
Aumenta o peso da pessoa
6
Após analisar a figura marque a alternativa que corresponda a resposta correta a indagação do sujeito na charge.
Faz poucos exercícios e come exageradamente
Faz exercícios e come saudavelmente
Faz exercícios e tem uma boa dieta alimentar
7
Existem várias definições para o termo SEDENTARISMO, mas de maneira bem simples como podemos conceituá-lo?
Atividade física intensa
Atividade física moderada
Inatividade física
