1
Quantos litros de água um adolescente tem que beber por dia?
4,8 litros
2,5 litros
3,0 litros
2,8 litros
2
Qual é a importância de manter os nutrientes necessários?
Aumenta o teor de gordura no sangue
Inibe a produção de anticorpos
Fortalecer o sistema imunológico
Ajudar a prestar mais atenção
3
Como sabemos a necessidade calórica das pessoas?
De acordo com o peso
Todos tem a mesma necessidade calórica
De acordo com a idade e sexo
De acordo com a quantidade de água necessária
4
Qual dessas informações é a CORRETA:
Os meninos tendem a precisar de mais calorias que as meninas devido a diferenças metabólicas
Não há diferenças metabólicas entre meninos e meninas
O metabolismo é controlado principalmente por quantas vezes você boceja durante o dia. Quanto mais você bocejar, mais rápido seu metabolismo ficará
As meninas tem mais necessidades calórica que os meninos
5
Qual é a importância de ingerir água para os adolescentes?
Causar prejuízos ao corpo do adolescente
Reduzir a absorção de vitaminas
Aumentar o consumo de açúcares
Contribuir para um desenvolvimento saudável
6
O que os pais ou responsáveis dos adolescentes podem fazer para ajudar a prevenir distúrbio alimentares?
Ignorar as mudanças físicas e emocionais
Incentivar o consumo irregular de alimentos
Estabelecer dietas da moda
Apoiar hábitos alimentares saudáveis
7
Qual é a principal fonte de energia para o corpo?
Minerais
Vitaminas
Proteínas
Carboidratos
8
Por que as dietas da moda são tão desencorajadas?
Porque causam prejuízos ao corpo do adolescente
Porque são recomendadas pelos pais
Porque são estabelecidas pela mídia
Porque são eficazes para o crescimento
