Quiz de nutrição

Quiz de nutrição

tenha mais conhecimento na área da nutrição

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1

Substituir alimentos fúteis na nossa dieta é importante? Se sim, por quê?

Não
Alimentos fúteis geralmente oferecem poucos benefícios para a saúde e podem contribuir para aumento do colesterol ruim e outros problemas de saúde.
2

Qual é a função principal das proteínas no corpo humano?

As proteínas são essenciais para atuarem como fonte de energia e ajudar o sistema imunológico
A função das proteínas são como um armazenamento de energia de longo prazo
3

Quantos litros de água é recomendado para um adulto?

1,5 litros
2 litros
2,5 litros
4

Quais são os benefícios para a saúde de incluir uma variedade de frutas e vegetais na dieta?

Redução do risco de doenças crônicas, controle de peso e etc
Comer frutas e vegetais não faz diferença. Você pode sobreviver perfeitamente comendo apenas hambúrgueres e batatas fritas.
5

Por que é importante beber água regularmente?

A água é essencial para a hidratação do corpo, transporte de nutrientes
Se você não é um peixe, por que se preocupar com água? Deixe os peixes terem toda a água para eles
6

Quais são os benefícios de uma alimentação balanceada?

muitos dizem que melhora na concentração, mas é mentira
ajuda a manter o peso adequado, previne doenças crônicas e melhora a disposição.
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