esgotamento físico e mental
um quiz que ira abranger o tema sobre o esgotamento físico e mental.
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1
quais destes sintomas são ocasionados pelo esgotamento físico?
felicidade e prazer
dores musculares pelo corpo, palpitações cardíacas e distensão muscular
2
o esgotamento mental é ocasionado por:
pela falta de inteligência emocional.
disponibilidade para os afazeres do dia a dia.
3
Quais destas atividades ajudam a prevenir e evitar o esgotamento físico e mental?
consumir muita água, cobrar-se menos, dormir bem
se lamentar pelos atos feitos, se estressar com os problemas alheios(transito internet dentre outras)
4
você está sentindo algum desses sintomas relatados a baixo? dores no corpo, ansiedade, sono não reparador tristeza e angústia.
Sim
Não
5
quais destes sintomas o esgotamento mental causa?
se sentir mais disposto e feliz
Ansiedade, suor frio, desânimo e falta de prazer
