MOOT - Evento Online - Bem estar - Fisioterapeuta
MOOT - Evento Online - Bem estar - Fisioterapeuta.
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Qual o tempo ideal que devemos utilizar para exercícios no inicio da jornada de trabalho?
10 até 12 minutos
20 à 30 minutos
1 horas
20 à 40 minutos
2
Qual duração dos exercícios compensatórios durante a jornada de trabalho?
05 à 10 minutos
1 hora
45 minutos
10 à 15 minutos
3
Qual a duração dos exercícios no final da jornada de trabalho?
45 minutos
não precisamos fazer
1 horas
10 à 12 minutos
4
Como devem ser os intervalos para os exercícios?
Intervalos breves e frequentes são mais eficazes do que um período longo
ao término das atividades
1 vez ao dia
longos
5
A permanência rígida no local de trabalho, falta de pausas e exercícios ao longo do dia são saudáveis?
Depende do dia.
Sim, me traz mais resultado no trabalho.
sempre
Não, precisamos de intervalos breves e frequentes nos exercitando.
