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Pilates e o envelhecimento

Pilates e o envelhecimento

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O conteúdo "Pilates e o envelhecimento" vai te informar de forma completa sobre a transformação do corpo humano com o processo de envelhecimento, com características desde a alteração postural até a diminuição da capacidade muscular, além de falar em como o Pilates se encaixa na rotina dos idosos. Teste seus conhecimentos sobre o tema agora!

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Qual a definição de idoso?

  • Pessoas com problemas cardiacos e acima de 60 anos
  • Pessoas com idade acima de 60 anos e com dores
  • Pessoas com idade acima de 60 anos.
  • Pessoas com problemas cardiacos

O processo de envelhecimento pode ser:

  • Dinâmico
  • Regressivo
  • Todas as alternativas

Assinale um problema comumente relacionado ao avançar da idade:

  • Perda dos movimentos do corpo
  • alteração da postura corporal
  • fratura de ossos
  • falta de fome

O processo de envelhecimento tem diferentes manifestações e
resultados, cite quais delas são as corretas

  • fragilidade, vulnerabilidade e a dependência
  • vulnerabilidade e a dependência
  • fragilidade e a dependência

O que o pilates pode oferecer para alunos idosos?

  • fundamentos controle, precisão, centralização, fluidez, concentração e respiração
  • Controle da respiração e concentração
  • Apenas precisão para os alunos idosos
  • Fundamentos de controle e respiração
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Que tal desafiar os seus amigos e ver se eles vão tão bem quanto você?

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