quiz sobre alimentação e saúde

O acesso a alimentos seguros, nutritivos e suficientes para atender às necessidades dietéticas de uma pessoa em qualquer momento.

A capacidade de um país de produzir todos os seus alimentos internamente.

A capacidade de uma empresa de proteger seus produtos alimentares contra contaminações durante o processo de fabricação

A regulamentação do comércio internacional de alimentos.

aumento da energia e resistência física.

Aumento do risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e hipertensão.

Redução do risco de doenças cardíacas.

Melhor desempenho atlético.

Um gráfico de proporção de alimentos.

Um esquema de consumo de líquidos.

Um guia de exercícios físicos.

Um plano para perda de peso rápida.

Eles são exclusivamente preparados com ingredientes frescos e naturais, sem adição de substâncias artificiais.

Eles são produzidos através de métodos de cultivo sustentável e orgânico, garantindo um impacto ambiental mínimo

Eles geralmente contêm aditivos químicos, como corantes, conservantes e emulsificantes, além de serem formulados para serem altamente palatáveis e convenientes.

Eles são ricos em micronutrientes essenciais, como vitaminas e minerais, e são recomendados como base de uma dieta saudável.

Calcular a taxa metabólica basal para determinar a quantidade exata de calorias necessárias diariamente.

Avaliar a quantidade de gordura corporal diretamente através da medição da circunferência abdominal.

Fornecer uma medida precisa da composição corporal, diferenciando entre massa muscular e massa gordurosa.

Estimar o risco de doenças associadas ao peso corporal, como doenças cardiovasculares e diabetes, através da relação entre peso e altura.

Auxiliar na construção e reparo dos tecidos corporais, especialmente dos músculos e ossos.

Regular as funções metabólicas e hormonais, garantindo o equilíbrio do organismo.

Fornecer energia rápida e de fácil acesso para o corpo, sendo a principal fonte de combustível para o cérebro e os músculos.

Facilitar a absorção de vitaminas lipossolúveis, como as vitaminas A, D, E e K, no trato gastrointestinal.

São carboidratos complexos encontrados em alimentos como pão, massa e arroz.

São proteínas responsáveis pela construção e reparação de tecidos corporais.

São nutrientes que fornecem a principal fonte de energia para o corpo humano.

São compostos que incluem gorduras, óleos e algumas vitaminas solúveis em gordura, essenciais para a saúde.