Saúde e bem-estar (Ana)
Além de melhorar a aptidão física, o exercício físico regular também pode melhorar a capacidade cognitiva e reduzir os níveis de ansiedade e estresse em geral. Os exercícios ajudam a melhorar a autoestima, a imagem corporal, a cognição e a função social de pacientes em risco de saúde mental. Resistência e condicionamento físico fazem parte da vida de quem pratica esportes rotineiramente. Isso porque esse tipo de exercício fortalece a musculatura e melhora a saúde cardiorrespiratória. Assim, o coração consegue trabalhar melhor, o que contribui para evitar o surgimento de doenças.
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1
" Quem pratica esporte regularmente costuma perceber a sensação de bem-estar "
Verdadeiro
Falso
2
" os esportes também contribuem para evitar o surgimento de doenças como a DIABETES, a OSTEOPOROSE, doenças do CORAÇÃO, PRESSÃO ALTA e OBESIDADE. "
Falso
Verdadeiro
3
" O esporte não é considerado (por especialistas) um fator de saúde e bem-estar. "
Verdadeiro
Falso
4
Qual é o esporte que promove saúde e bem-estar para os praticantes?
Meditação
Levantamento de peso
Caminhada e corrida
Yoga
5
O que o esporte desenvolve no ser humano?
Controle
Organização
Liderança
Cidadania
