Tarefa Intelectual - PR!ME FIT

Tarefa Intelectual - PR!ME FIT

Vamos ver quem está craque na nossa metodologia PR!ME FIT

Imagem de perfil user: Júlia Beneduzzi
Júlia Beneduzzi
1

Dentro das opções abaixo, qual a melhor para definir o que é o treinamento funcional?

Trabalhar somente hipertrofia muscular
Treinos extremamente dinâmicos e animados
Entregar o que seu cliente precisa naquele momento
2

Sobre a flexão de braços

Para empurrar o chão é fundamental a ativação da cintura escapular
Trabalhar com níveis de apoio diminui a eficiência do movimento
O alinhamento de quadril é suficiente para uma boa execução
3

Para o agachamento perfeito:

Pés ligeiramente voltados para fora, projeção dos joelhos para dentro, peso do corpo no antepe, dorsais e core ativos e olhando para o chão
Pés paralelos, "rasgar" o chão para fora, peso do corpo no calcanhar, tronco arredondado e olhando a frente
Pés ligeiramente voltados para fora, "rasgar" o chão para fora, peso do corpo no calcanhar, dorsais e core ativos e cabeça olhando a frente
4

Sobre o TRX:

Não é um exercício integrado, portanto tem pouco efetividade no treino Funcional
Quanto mais para trás colocamos nossos pés, mais fácil fica o movimento
Quanto mais para frente colocamos nossos pés, mais fácil fica o movimento
5

Sobre os 3 pilares dos profissionais de Educação Física podemos dizer que:

A experiência pratica se sobressai já que a área é absolutamente dinâmica
Conhecimento teórico, experiência pratica e aplicação profissional precisam estar em equilibrio para se obter sucesso na área
A aplicação de conhecimentos adquiridos é suficiente para ter suporte nos treinos Prime Fit
6

Sobre a capacitação:

Os estudos só se fazem necessários em momentos que minha atividade demandar mais conhecimento
O conhecimento teórico te mantem atualizado e capacitado para as demandas diárias nos treinos
Finalizado os estudos na faculdade, já estamos prontos a atuar no mercado de trabalho com total segurança
7

Na experiencia prática

Treinando, mesmo que sem um método, me gabarita a ensinar outras pessoas
Basta observar várias atividades físicas para um bom embasamento
Praticar, testar e observar são fundamentais para uma excelente experiencia prática
8

Na aplicação profissional:

Ter várias experiências como estagiário ou treinador não importam nesse pilar
Vai te ensinar os ajustes necessários para que uma estratégia funcione com pessoas diferentes
O conhecimento teórico não se faz necessário
9

O que é o PRIME FIT?

É um treino de Fortalecimento com Personal
É um circuito com vários exercícios dinâmicos
É um treino dinâmico voltado para atletas de Corrida
Quizur Logo

Siga nossas redes sociais:

Incorporar

Para incorporar este quiz ao seu site copie e cole o código abaixo.