Seus habitos alimentares são saudáveis?
Trabalho feito pelos alunos do CTPM Avelino Camargos a respeito da saúde e da alimentação de seus visitantes para a feira de ciências.
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1. Com que frequência você se exercita por semana?
Nunca
1 a 2 vezes
3 a 4 vezes
Mais de 5 vezes
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Você costuma consumir frutas e vegetais na maior parte das suas refeições?
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Sempre
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Você tem o hábito de beber água frequentemente durante o dia?
Não
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Sim, sempre
4
Você costuma dormir entre 7 e 8 horas por noite?
Nunca
Raramente
Frequentemente
Sempre
5
Você evita alimentos processados e fast food?
Nunca evito
Raramente evito
Às vezes evito
Frequentemente evito
Sempre tento evitar
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Como você costuma lidar com o estresse?
Não lido bem e fico muito ansioso
Lido de forma prejudicial (comendo demais, bebendo, etc)
Tento lidar bem, mas às vezes não consigo
Pratico atividades que me ajudam a relaxar, como meditação ou exercícios
Sempre lido bem e busco ajuda quando necessário
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Você costuma fazer exames de saúde regularmente? (como check-ups, exames de sangue, etc.)?
Só quando me sinto mal
Raramente
Às vezes
Regulamente
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Como você classificaria seu consumo de alimentos ricos em açúcar (como doces, refrigerantes...)?
Consumo frequentemente
Consumo de vez em quando
Consumo raramente
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Você sente que tem uma boa saúde mental e emocional?
Acho que não, nunca me sinto bem
Às vezes, tenho altos e baixos
Normalmente me sinto bem, mas com alguns desafios
Em memória, sinto-me saudável emocionalmente
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Você costuma fazer pausas ao longo do dia para descansar e evitar o cansaço excessivo?
Nunca
Raramente
Às vezes
Frequentemente
Tento sempre
