1
1. Com que frequência você se sente estressado por ter pouco tempo para terminar suas tarefas e estudos?
Com frequência
Pouca frequência
De vez em quando
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2. Você costuma sentir ansiedade ou nervosismo antes de provas ou apresentações?
Sim
Não
As vezes
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3. Com que frequência tem dificuldades para dormir devido à preocupação com os estudos?
Com frequência
Pouca frequência
De vez em quando
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4. Você sente que tem dificuldade em se concentrar nos estudos?
Sim
Não
As vezes
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5. Com que frequência sente cansaço ou esgotamento mental?
Com frequência
Pouca frequência
De vez em quando
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6. Você se sente frustrado(a) ou irritado(a) com frequência durante os estudos?
Sim
Não
As vezes
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7. Com que frequência você sente ter dores de cabeça, dores no corpo ou sintomas físicos relacionados ao estresse?
Com frequência
Pouca frequência
De vez em quando
8
8. Você se sente pressionado(a) a alcançar altas notas?
Sim
Não
As vezes
9
9. Tem deixado de lado atividades de lazer ou sociais devido aos estudos?
Sim
Não
As vezes
10
10. Com que frequência sente que não consegue equilibrar a vida acadêmica com outras áreas
Com frequência
Pouca frequência
De vez em quando
11
11. Você se sente sobrecarregado(a) com as expectativas acadêmicas de pais, professores ou de você mesmo(a)?
Sim
Não
As vezes
12
12. Com que frequência você procrastina ou evita atividades de estudo devida à ansiedade?
Com frequência
Pouca frequência
De vez em quando
13
13. Costuma se sentir desmotivado(a) para estudar ir às aulas?
Sim
Não
As vezes
14
14. Já teve mudanças significativas no apetite (comer mais ou menos) devido ao estresse dos estudos?
Sim
Não
As vezes
15
15. Com que frequência sente que não tem controle sobre o seu desempenho acadêmico?
Com frequência
Poucas frequência
De vez em quando
16
16. Você sente que falta suporte ou orientação nos estudos?
Sim
Não
As vezes
17
17. Você sente medo de falha nos estudos ou nas avaliações?
Sim
Não
As vezes
18
18. Com que frequência sente que precisa sacrificar seu bem-estar para cumprir prazos acadêmicos?
Com frequência
Pouca frequência
De vez em quando
19
19. Você se compara frequentemente com colegas e se sente inferir ou menos preparado(a)?
Sim
Não
As vezes
20
20. Sente que o estresse acadêmico afeta na autoestima ou confiança?
Sim
Não
As vezes
