ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE
Tipo de atividade física, a intensidade e a duração da mesma, influenciam nos efeitos positivos do exercício físico.
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1. Marque as alternativas corretas a atividade física induz à mudanças imediatas e posteriores na distribuição das células do sistema imune - leucócitos.
ERRADO
CERTO
2
A prática constante de atividades físicas (como em um programa de treinamento) não promove as mesmas mudanças no número e função das células circulantes do sistema imune.
ERRADO
CERTO
3
Tipo de atividade física, a intensidade e a duração da mesma, influenciam nos efeitos positivos do exercício físico.
ERRADO
CERTO
4
O nível de condicionamento e passado atlético do indivíduo não tem qualquer influência nos efeitos da atividade física.
CERTO
ERRADO
5
Os fatores ambientais e o horário da realização de atividade física têm influência nos efeitos da atividade física.
ERRADO
CERTO
6
A manutenção dos níveis de estresse diário a um mínimo contribui para a prevenção na manutenção da saúde.
CERTO
ERRADO
7
Alimentação balanceada e manutenção de vitaminas e minerais a níveis ótimos não contribui para a prevenção na manutenção da saúde.
ERRADO
CERTO
8
Evitar o treinamento excessivo (“overtraining”) e a fadiga crônica contribui para a prevenção na manutenção da saúde.
CERTO
ERRADO
9
Procurar ter sono adequado e em horários regulares não contribui para a prevenção na manutenção da saúde.
CERTO
ERRADO
10
Evitar uma perda de peso acelerada contribui para a prevenção na manutenção da saúde.
ERRADO
CERTO
