1
Nome desse exercício
Levantamento terra
Agachamento
2
Nome desse exercício
Pullyng frente
Tricipes pullyng
3
Nome desse exercício
Abdominal
Supino
4
Nome desse exercício
Supino
Barra
5
Nome desse exercício
Pullyng frente
Supino
6
Nome desse exercício
Elevação lateral
Polia
7
Nome desse exercício
Barra
Tríceps pullyng
8
Nome desse exercício
Polia
Rosca direta
9
Nome desse exercício
Tricipes testa
Tricipes francês
10
Nome desse exercício
Barra livre
Rosca direta
11
Nome desse exercício
Polia
pullyng triceps
12
Nome desse exercício
Scolt
Elevação lateral
13
Nome desse exercício
Elevação lateral
Spider
14
Nome desse exercício
Tríceps pullyng
Tríceps francês
15
Nome desse exercício
Rosca 45° graus
Levantamento terra
16
Nome desse exercício
Levantamento lateral
Elevação lateral
17
Nome desse exercício
Leg press
Elevação pélvica
18
Nome desse exercício
Cadeira abdutora
Cadeira extensora
19
Nome desse exercício
Stif
Levantamento terra
20
Nome desse exercício
Stif
Levantamento terra
21
Nome desse exercício
Barra
Desenvolvimento
22
Nome desse exercício
Remada alta
Remada curvada
23
Nome desse exercício
Remada alta
Levantamento terra
24
Nome desse exercício
Crucifixo
Levantamento de peso
