Quanto você sabe sobre o sono?
Quiz para você conhecer mais sobre a saúde do seu sono.
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Quanto tempo é recomendado dormir?
7 - 9 horas
5 - 6 horas
10 - 12 horas
2
O sono excessivo causa mal?
Sim
Não
3
O que o sono excessivo causa?
Dificuldade na atenção e concentração
Menos sono
Mais concentração
4
O que a falta de sono causa?
Perda de atenção e problemas cardíacos
Ter mais sono e cansaço
Nada muito sério
5
Quais dos itens abaixo devemos evitar antes de dormir?
Livros
Aparelhos eletrônicos
