Dormir sobre o lado esquerdo e Descubra quantas horas você precisa dormir por dia
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Porquê dormir do lado esquerdo faz bem para o coração?
O seu coração vai bombear o sangue de uma forma melhor
Menos risco de ter um ataque do coração
Diminuirá chances de contrair alguma doença futuramente
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Qual benefício o cochilo do lado esquerdo após o almoço pode oferecer?
Favorece a digestão e levantar mais relaxado e sem dor no estômago
O refluxo gastroesofágico pode aumentar quando dormimos sobre o lado direito
O seu coração vai bombear o sangue de uma forma melhor
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Como é o ocorrido o processo de digestão quando dormimos do lado direito?
Quando se dorme do lado direito, o processo de digestão ocorre de forma lenta e mais trabalhosa
Vai favorecer a digestão e levantar mais relaxado e sem dor no estômago
Dormindo do lado direito o sistema linfático pode fazer a drenagem mais facilmente nessa posição
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Quantas horas jovens adultos precisam dormir?
Pessoas entre 18 e 25 anos precisam dormir entre 7 e 9 horas por dia
Pessoas entre 18 e 25 anos precisam dormir entre 10 e 12 horas por dia
Pessoas entre 18 e 25 anos precisam dormir entre 6 e 10 horas por dia
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Quantas horas os bebês devem dormir por dia?
Os bebês entre 4 e 11 meses devem dormir entre 18 e 20 horas
Os bebês entre 4 e 11 meses devem dormir entre 12 e 15 horas
Os bebês entre 4 e 11 meses devem dormir entre 7 e 10 horas
