Você sabe como é ter uma alimentação saudável?
Primeiro você muda a alimentação, depois a alimentação muda você.
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O que é uma alimentação saudável?
É aquele padrão alimentar que tem pacto positivo em nossa saúde.
São os cereais, doces, frutas e legumes.
Alimentação saudável são aquelas que possuem massas, gorduras e legumes.
Carne vermelha, frango, óleos e peixes.
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O que é ter uma alimentação saudável?
As alimentações que possuem massas e legumes.
Carne vermelha, gordura, doces e sorvete.
Nenhuma das alternativas
São aquelas que causam um pacto positivo em nossa saúde.
Frutas, legumes, óleos e cereais.
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Normalmente, levando em conta que o dia tem 24 horas e que o recomendando é que tenhamos cerca de oito horas de sono, quantas refeições devemos ter durante o dia?
Cinco a seis refeições.
Oito refeições.
Quatro refeições.
Três refeições.
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Que cuidado se deve ter nas escolhas alimentares?
Não devemos ter cuidado nenhum, pois temos que ser livre para escolher quaisquer tipo de alimentação.
Devemos escolher alimentos variados que contenha vitamina, água e sais minerais.
Nenhuma das alternativas acima está correta.
Devemos dar preferências aos alimentos industrializados.
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Existem diferenças entre alimentação de crianças e adultos?
Sim, pois são de tamanhos diferentes. A alimentação de uma criança não é o suficiente para um adulto.
É opcional, de cada Pessoa.
